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*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

マントラ

14日(月)の畳Yogaクラスで、マントラを唱えさせていただきました。
一人で唱えるのは勇気もいりましたが、是非皆様に知って欲しくて頑張りました(^ー^)

宮古島で毎朝、全員でとなえたマントラは、とても清々しく、
18日間の合宿の中で一番心に残ったものかもしれません。

マントラ_f0326784_2236869.jpg


色々なサイトで調べたところ・・・

○マントラの聖なる波動は、ネガテイブなものを消してくれる。
○マントラのくりかえしは、音の波と思考の波が溶けあってひとつになり、
 意味を意識しなくなる純枠な思考状態に至る。
○マントラは、私たちを真の瞑想へ、二重性の消減する境地へと導く。
○マントラが内在するパワーは浄化の力が究極に近く、唱えるとカルマを浄化し、
 私達に内在する神聖なる本質=アートマンを目覚めさせる働きがある。

などなど、色々ないいことがあるようです♪

私は今のところ、身体の中がスーッとして、頭と眼がクリアになり、落ち着く、と感じています。

次回も頑張りますので(^^:)皆様も一緒に唱えましょうね♪



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-07-17 23:08 | 畳Yoga

*健やかに生きる術として毎日をヨガに*
by upala-upala

tomoko プロフィール

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・AEAJ アロマテラピーインストラクター
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター


1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

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