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*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

中秋の名月YOGA と 追加クラスのお知らせ

昨晩は今年最後のスーパームーン、そして中秋の名月でしたね。

Relax 畳 yogaのクラスを終えて外に出ると、明らかにいつもより空が明るく、
とても美しい月が見られました(^ー^)

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満月の夜には自然界のパワーがとても強くなり、
攻撃的になる、頑固になる、争いが増えるなどの説もあり、
身体を動かすヨガはせず静かに過ごすという方もいらっしゃいます。

まとわりついていた物から解放、完了の時期とも言われ、
いらないものを手放すリストラティブ、デトックスにも向かう日でもあります。

新月に向かって月が欠けて行くスタートの日でもありますので、
昨晩のクラスはリストラティブ要素の強いアーサナを多めに、
静かに自律神経を整えるためのシークエンスに。

毎回通って下さる方はもちろん、
お久しぶりの方の「やっぱりヨガはいいねー」や、
初めて方の「とても気持ち良かった」はとても嬉しい(^0^)

ゆったり呼吸が出来て、気持ちよくなれて、心が静かになっていく。
お一人お一人の「気」が伝わってきて私が一番リラックス出来ている気がします。



次回は、9月28日(日)の予定でしたが、
9月14日(日)ヨガの日の午前9時から、
金沢市民芸術村でのクラスを急遽追加します!

久しぶりの外ヨガで気持ちよーくカラダを伸ばしましょう♪
ご参加希望の方、ご連絡を下さい。よろしくお願いしまーす(^0^)



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-09-09 00:51 | 畳Yoga

*健やかに生きる術として毎日をヨガに*
by upala-upala
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tomoko プロフィール

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・AEAJ アロマテラピーインストラクター
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター


1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

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