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*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

9月14日(日)金沢市民芸術村でYogaしましょー♪

クラス追加のお知らせです(^0^)

日時:9月14日(日) 9:00〜 10:30 am 
   
場所:金沢市民芸術村
   里山の家、と、パフォーミングスクエアの間くらいの木陰。

参加費:500円

だいぶ過ごしやすい日も増えてきましたが夏の疲れが一気に出て来る頃でもあります。
身体をほぐし自律神経を整え、瞑想をして頭や心の疲れも取り除き、
ストレスなどのいらないものを手放しましょう(^ー^)


*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、汗を吹くタオルをお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、ぜーんぜん問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ち下さい。(土の上に広げるので汚れてもよいもの。)
○気になる方は、日焼け止め、帽子などお持ち下さい。
雨天中止です。(前日の雨により地面の状態が悪い場合も中止になる可能性があります。)
○変更がありました場合にもコチラのブロフでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-09-11 20:04 | Yogaクラス開催予定日

*健やかに生きる術として毎日をヨガに*
by upala-upala
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tomoko プロフィール

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・AEAJ アロマテラピーインストラクター
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター


1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

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