*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

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そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

比べないこと

『人の不幸は、何かを他人と比べた時に始まる』…だそうです(^.^)

社会の中では小さな頃から競争させられることが多く、難しいことかもしれませんが、
『人と比べない』というのはヨガの教えの中でも大切な一つ。
upala-yogaが『出来る限り鏡の無い環境で』と思っている理由の一つでもあります。

また、集団の中に入ると無意識に自分の立ち位置を測るのも動物の特徴だそうですが、
柔軟性や筋力、身体の構造は人それぞれ、本来比べようがないですよね。

自分の内側に集中し、身体の声を聞き、自分を大切にする時間を作りましょう♪

*Relax 畳 yoga*

   2月 9日(月)18:30~19:30 pm  19:45〜20:45 pm
   2月15日(日)9:30~11:00 am
   2月17日(火)18:30~19:30 pm  19:45〜20:45 pm
   2月23日(月)18:30~19:30 pm   19:45〜20:45 pm

   3月 9日(月)18:30~19:30pm  19:45〜20:45pm
   3月15日(日)9:30~11:00 am
   3月17日(火)18:30~19:30pm  19:45〜20:45pm
   3月23日(月)18:30~19:30pm   19:45〜20:45pm

★2月9日18:30〜のクラスは、残2席となっております。お早めにご予約下さい。


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円 *初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-02-01 13:33 | Yogaクラス開催予定日

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