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そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

立春の満月

昨夜の金沢は綺麗に晴れ、美しい満月を見ることが出来ました(^0^)

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新月から満月に向かって、月のパワーが強くなり、その力が一番強いのが満月の日。
人も動物も、神経が高ぶったりイライラしたり衝動的になったりして、
揉め事や喧嘩が多い、という説もあります。

ヨガについても、静かに過ごす・動くことを控える、という意味でアーサナはしない、
という方もいらっしゃいます。

満月から新月に向かう時は、いらないものを手放して行く、リストラティブの時です。
掃除をしたり、髪を切ったりするのも良いとか。


新月から満月へ向かうときは、息を吸って行く時、満月は吸い切った時、
満月から新月へ向かうときは、息を吐いて行く時、新月は吐き切った時、と感じています。

『ヨガ』というフィルターを通し、自分に必要のないものを吐き出し、
必要なものを大切にしていきたいと思います(^ー^)

次回は2月9日、リストラティブヨガの要素を多く取り入れ、浄化していきましょう(^ー^)♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-02-05 05:55 |

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