人気ブログランキング |

*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

立春の満月

昨夜の金沢は綺麗に晴れ、美しい満月を見ることが出来ました(^0^)

f0326784_23563474.jpg


新月から満月に向かって、月のパワーが強くなり、その力が一番強いのが満月の日。
人も動物も、神経が高ぶったりイライラしたり衝動的になったりして、
揉め事や喧嘩が多い、という説もあります。

ヨガについても、静かに過ごす・動くことを控える、という意味でアーサナはしない、
という方もいらっしゃいます。

満月から新月に向かう時は、いらないものを手放して行く、リストラティブの時です。
掃除をしたり、髪を切ったりするのも良いとか。


新月から満月へ向かうときは、息を吸って行く時、満月は吸い切った時、
満月から新月へ向かうときは、息を吐いて行く時、新月は吐き切った時、と感じています。

『ヨガ』というフィルターを通し、自分に必要のないものを吐き出し、
必要なものを大切にしていきたいと思います(^ー^)

次回は2月9日、リストラティブヨガの要素を多く取り入れ、浄化していきましょう(^ー^)♪


namaste tokko
********************************************



by upala-upala | 2015-02-05 05:55 |

*健やかに生きる術として毎日をヨガに*
by upala-upala
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

tomoko プロフィール

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・AEAJ アロマテラピーインストラクター
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター


1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

最新の記事

お元気ですか?
at 2019-05-01 10:24
高尾美穂先生の『女性のからだ..
at 2016-07-26 20:59
『CHAIR YOGA & ..
at 2016-07-26 18:20
『CHAIR YOGA & ..
at 2016-07-02 01:01
あけましておめでとうございます
at 2016-01-15 23:47

ブログジャンル

画像一覧

検索