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*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

カテゴリ:ご挨拶( 5 )




あけましておめでとうございます

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

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みなさまお元気でしょうか?私は元気です(^ー^)
昨年7月から名古屋での生活が始まり、あっという間に半年が経ってしまいました。

新しい環境にスーッと馴染めたのはヨガのおかげだと感じています。
どこにいても、何をしていても、大きな問題など無いのだと、
今回の引っ越しで実感することが出来ました。

こちらに来てから何故かダラダラするということが少なくなり、
なんとなく先延ばしにしてきたことに取り組んでいます。
また何か形に出来る日が来るといいな、と思いながら。

ぼちぼち、このブログも再開したいと思います。
また宜しくお願いします♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2016-01-15 23:47 | ご挨拶

ありがとうございました(^0^)♪

先日の Reflesh Park Yogaは『爽やか』という言葉がピッタリの好天に恵まれ、
樹々のざわめき、鳥のさえずり、こどもたちのはしゃぐ声につつまれ、
長めの瞑想、軽いpicnicも楽しめ、最高の時間でした(^0^)♪

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誰も知らない土地に超して来て5年。
ヨガに出会い、数少ない友人の応援を受けてクラスを始め1年。
皆様のおかげでとても充実した、キラッキラの時間を過ごせました(^^)
感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました!


私のクラスは最後になりましたが、
続けたいとおっしゃってくださった生徒のみなさん、
引き受けますと言ってくれたエクロールヨガの仲間、さっちゃんのおかげで、
また皆様にお逢い出来る機会も必ずあることと思います。
ご都合で今回来られなかった方も、またいつか必ずお逢いしましょう♪

今後のクラスの予定は、さっちゃんのブログをご覧下さい。
さっちゃんブログはコチラ→『さちヨガ』
(オレンジの文字をクリックするとサイトに飛んで行けます♪)


また、クラスはありませんが、ブログは続けます。
『ヨガ』という哲学、とてもとても深く、勉強することがいっぱいです。
その時その時、感じたことを綴って行きたいと思いますのでお付き合い下さい(^^)

それでは・・・namaste☆tokko

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by upala-upala | 2015-05-26 12:34 | ご挨拶

2015 新年あけましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。

昨年は本当にお世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願い致します(^0^)

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*Relax 畳 yoga*

日時:1月 4日(日)9:30~11:00 am
   1月19日(月)18:30~19:30pm 
   1月25日(日)9:30~11:00 am
 
   2月 9日(月)18:30~19:30pm
   2月15日(日)9:30~11:00 am
   2月23日(月)18:30~19:30pm

   3月 9日(月)18:30~19:30pm
   3月15日(日)9:30~11:00 am
   3月23日(月)18:30~19:30pm


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円 *初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-01-01 00:01 | ご挨拶

自己紹介(^ー^)

自己紹介、保有資格など(^^)


*tomoko*

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター
・AEAJ アロマテラピーインストラクター

1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

現在は転勤族の妻となり、色んなところでワークショップという形でヨガやアロマテラピーを伝えさせていただいています(^^)









by upala-upala | 2014-05-15 13:44 | ご挨拶

はじめまして、" upala-yoga の tomoko " です(^ー^)

* 『upala』はサンスクリット語で『宝石』のこと *

43歳、わりと遅めの年齢でヨガと出会い、深い興味が湧いた時に参加したリトリートで、
みんなが日に日に輝いて、赤ちゃんのような笑顔になっていくのを感じました。

私達はみんなそれぞれに美しく輝くものを持って生まれてきたはず。個性的な石のように。
なのに、日々の忙しさやストレスなどでホコリがたまったり曇ってしまったり、
輝きを失いかけたりすることがあるかもしれません。

仕事や家事、子育てなど、自分のためだけに使う時間って案外少ないもの。
ゆったりリラックスし、心と身体を調和させましょう。

本来持っていた輝きを取り戻し、キラキラ輝くお手伝いが出来たら嬉しいです(^ー^)♪

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丁度Yogaと出会った頃に私の元にやって来た、upalaの語源でもあるオパール。
ある方から『オレンジ色の石を身につけるといいよ。』と言われ、益々大切なものに♡




ご質問などあればコメント欄にご記入下さるか、下記までご連絡いただけると嬉しいです。

upalayoga.8@gmail.com


namaste tomoko
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by upala-upala | 2014-05-10 09:11 | ご挨拶

*健やかに生きる術として毎日をヨガに*
by upala-upala
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tomoko プロフィール

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・AEAJ アロマテラピーインストラクター
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター


1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰

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