*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

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そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

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朔旦冬至のクラス、upala-yoga忘年会、母校エクロールヨガでの勉強会、
そして、宮古島で共に過ごしたヨガ家族との再会と、
少しバタバタしながらも、楽しい12月でした。

来年は、ヨガのおかげで出会えた奇跡に感謝しながら、もっとじっくりと勉強して、
また皆さんと分かち合うことが増えるといいなと思っています。
本当に未熟者ですが、引き続きどうぞよろしくお願い致します(^ー^)♪

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*Relax 畳 yoga*

日時:1月4日(日)9:30~11:00 am
   1月19日(月)18:30~19:30pm 
   1月25日(日)9:30~11:00 am
 
   2月 9日(月)18:30~19:30pm
   2月15日(日)9:30~11:00 am
   2月23日(月)18:30~19:30pm

   3月 9日(月)18:30~19:30pm
   3月15日(日)9:30~11:00 am
   3月23日(月)18:30~19:30pm


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円 *初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com

新年は、1月4日から。
5日からお仕事初めの方も多いことと思います。
年末年始に緩んだ身体をシャキッとさせましょう!お待ちしています(^0^)



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-12-31 22:14
大雪、ですね(@0@)が、明日は是が非でやりたいな、と思っています。

先週からの雪で、足場が悪く、下を向いて歩いていることが多くありませんか?
普段入れないような所に力が入って、気がつけば身体がカチコチで痛い・・・私です(^^;)

そして、鉛色の空に押しつぶされそうになるこの季節はまだ始まったばかり。
でも、心だけは自由です。解放しましょう(^ー^)♪

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昨日、向かって左が青空、向かって右が雪という景色に出会いました。
北陸でしか見られない貴重な景色だと思っています(^ー^)

そうそう、前回のクラスで「カラーブリージング」をやってみたのですが、
色についての解説を忘れてしまいました(^^;)ごめんなさい!
明日、お話ししますのでお楽しみに♪

18:30〜、近江町交流プラザの和室です。
詳しくは、コチラをご覧下さい♪お待ちしています(^0^)



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-12-14 13:23 | 畳Yoga
一昨日からの雪や雨で足場が悪く、
今日も夕方からは雨、雪の予報が出ていますので、
本日の畳ヨガは中止とさせて頂きます。

昨日、一昨日の二日間での事故は90件以上もあったとか。
お車を運転される方も、歩行者も気を付けましょうね!

次回は、また来週、12月15日(月)18:30~ 近江町交流プラザの和室です(^-^)
詳しくは、下記をご覧ください♪
よろしくお願い致します。

http://upalalala.exblog.jp/23038621/


namaste tokko
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by upala-upala | 2014-12-08 11:00 | お知らせ

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