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5月のクラス開催予定

すでにゴールデンウィークに入っている方もいらっしゃるようですが、
今年はお天気に恵まれるようですね(^−^)♪

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お休み中にむしろ疲れてしまったり(^^;)
明けはお仕事が溜まっていたりするかもしれません。
5月は11日から始まりますので、ヨガでリフレッシュしましょう♪

*なお、特に早い時間のクラスは満席のことが増えて参りましたので、
 お早めのご予約をお願い致します。お待ちしております*



*5月の予定*       
5月11日(月)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月18日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

5月19日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park Yoga *外です*
        *雨天時は、近江町交流プラザでのRelax 畳 ヨガになります。



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


♪Reflesh Parkは、金沢市民芸術村『里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-04-29 19:19 | Yogaクラス開催予定日

初心

20日(月)後半のリラックス畳ヨガのクラスは、
エクロールヨガ同窓生のさっちゃんが担当してくれました。

現在、さっちゃんはプライベートレッスンのみ行っており、
複数人のレッスンはティーチャートレーニング以来で『緊張!』と言っていましたが、
始まってみれば、ゆったり呼吸が意識出来て、身体が内側から温かくなり、気持が良く、
参加の皆様もとてもリラックスして頂けたようでした(^ー^)♪

私も、その緊張感やクラスの丁寧さに、初心に帰らせてもらい感謝でいっぱいです。

今回受けられなかった方にもぜひ受けてもらいたいなーと思い、また計画中です。お楽しみに♪

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さて、来週月曜日、4月27日は
18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
19:30〜20:30 Challenge Yogaです。
ゴールデンウィーク前、お忙しい方も多いと思いますが、
身体を動かし、身体の疲れはもちろん、脳の疲れも取りましょう(^0^)


 
*5月の予定*       
5月11日(月)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月18日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

5月19日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park Yoga *外です*
        *雨天時は、近江町交流プラザでのRelax 畳 ヨガになります。



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


♪Reflesh Parkは、金沢市民芸術村『里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-04-24 11:23 | Yogaクラス開催予定日
新月は『生まれ変わる日』『リセットの日』『やり直すチャンスの日』。
また、月を " 陰 " と捉え太陽を " 陽 " と捉え、陰陽が重なる新月は、
潜在意識と顕在意識が繋がる時でもあるそう。

前月に立てたサンカルパが叶わなかった場合でも、何度でもリセットし角度を変えて、
新たなサンカルパとしてみましょう♪

目標があると道が定まり、今すべきことがわかりやすくなります(^ー^)

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富山:楽翠亭美術館:光が水に、水が石に反射してとても綺麗でした。

明日、4月20日(月)は、18:10〜19:10 Challenge Yogaです。
また、19:30〜20:30 Relax 畳 Yogaは、
前回のブログでご紹介させていただいた、さっちゃんが担当してくれます。お楽しみに♪


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-04-19 17:55 | 畳Yoga

さっちゃん♪

私の母校、エクロールヨガで、インストラクターになった、さっちゃん♪

卒業後、金沢に同窓生の私がいると知ってすぐに会いに来てくれました(^ー^)
時期は違っても、同じ空間を共有し、共通の師匠がいて、話は尽きず…♪
ヨガ=繋ぐ、という言葉通りの本当に嬉しいご縁。

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先日、さっちゃんのクラスを受けさせてもらいました。

じっくり考え、受入れ、噛み砕いて、ゆっくり自分の言葉で話すさっちゃんの、
なんとも言えないふんわりした雰囲気で呼吸がゆっくりになり、
身体がじんわり温かくなる感じは、とても気持ち良かった!

現在、クラスの準備や片付けをお手伝いしてもらっていますが、
今後、さっちゃんのクラスも開催予定です。
お楽しみにー(^0^)


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-04-08 11:52 | お知らせ

時間変更のお知らせ

昨日は初めての『チャレンジクラス』でした。
皆様いい汗をかかれたようで(^m^)ふふふ。楽しかった♪

さて、前回今後の予定をアップしたのですが、
18:00スタートは少し慌ただしい感じがしたので、
次回より18:10スタートとさせて頂きますのでよろしくお願い致します。

4月14日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

4月20日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

4月27日(月)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga
        

5月11日(月)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月18日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

5月19日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park Yoga *外です*
        *雨天時は、近江町交流プラザでのRelax 畳 ヨガになります。



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
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♪Reflesh Parkは、金沢市民芸術村『里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


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by upala-upala | 2015-04-07 19:40 | Yogaクラス開催予定日

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