*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

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そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

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みなさまお元気でしょうか?私は元気です(^ー^)
昨年7月から名古屋での生活が始まり、あっという間に半年が経ってしまいました。

新しい環境にスーッと馴染めたのはヨガのおかげだと感じています。
どこにいても、何をしていても、大きな問題など無いのだと、
今回の引っ越しで実感することが出来ました。

こちらに来てから何故かダラダラするということが少なくなり、
なんとなく先延ばしにしてきたことに取り組んでいます。
また何か形に出来る日が来るといいな、と思いながら。

ぼちぼち、このブログも再開したいと思います。
また宜しくお願いします♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2016-01-15 23:47 | ご挨拶
新年明けましておめでとうございます。

昨年は本当にお世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願い致します(^0^)

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*Relax 畳 yoga*

日時:1月 4日(日)9:30~11:00 am
   1月19日(月)18:30~19:30pm 
   1月25日(日)9:30~11:00 am
 
   2月 9日(月)18:30~19:30pm
   2月15日(日)9:30~11:00 am
   2月23日(月)18:30~19:30pm

   3月 9日(月)18:30~19:30pm
   3月15日(日)9:30~11:00 am
   3月23日(月)18:30~19:30pm


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円 *初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-01-01 00:01 | ご挨拶
遅ればせながら自己紹介、というか、保有資格などを記させて頂きます。

*tokko*

1970年、宮城県仙台市生まれ。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・エクロールヨガインストラクター養成講座basic220h 修了
・日本舞踊・藤間流名取り(京左智)
・PADI レスキューダイバーライセンス
・エマージェンシー・ファースト・レスポンス・プログラム修了
・センセーションカラーセラピスト・ティーチャー
・チェルシーフラワー・プリザーブドフラワーインストラクター
・AEAJ アロマテラピーインストラクター

1987年〜2009年、flower&cafe bellavista主宰



以下、*tokkoの人生色々*ということで、詳しいものを記しました。
ご興味あればクリックどーぞー♪

More *tokkoの人生色々*
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by upala-upala | 2014-05-15 13:44 | ご挨拶
* 『upala』はサンスクリット語で『宝石』のこと *

43歳、わりと遅めの年齢でヨガと出会い、深い興味が湧いた時に参加したリトリートで、
みんなが日に日に輝いて、赤ちゃんのような笑顔になっていくのを感じました。

私達はみんなそれぞれに美しく輝くものを持って生まれてきたはず。個性的な石のように。
なのに、日々の忙しさやストレスなどでホコリがたまったり曇ってしまったり、
輝きを失いかけたりすることがあるかもしれません。

仕事や家事、子育てなど、自分のためだけに使う時間って案外少ないもの。
ゆったりリラックスし、心と身体を調和させましょう。

本来持っていた輝きを取り戻し、キラキラ輝くお手伝いが出来たら嬉しいです(^ー^)♪

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父がプロポーズの時に母に贈った指輪。
丁度Yogaと出会った頃に私の元にやって来た、upalaの語源でもあるオパール。
ある方から『オレンジ色の石を身につけるといいよ。』と言われ、益々大切なものに♡




* 現在は石川県金沢市を中心に、時々実家のある仙台で活動しています。*

ご質問などあればコメント欄にご記入下さるか、下記までご連絡いただけると嬉しいです。

upalayoga.8@gmail.com


namaste tokko
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by upala-upala | 2014-05-10 09:11 | ご挨拶

そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*


by upala-upala