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日曜日は、高尾美穂先生の『女性のからだの基礎講座』を受講してきました。

受けたい講座は4つあり、今回はそのうちの二つ。

“女性ホルモンの基礎知識と更年期について”
“月経周期とそれに伴う症状について”

本当にチャーミングで素敵な先生で、
9時から19時までがあっという間に感じられたほど集中して楽しく学べました。
知りたかったこと、全部お答えいただいたような感じ。

ヨガとアロマテラピー、そして食、色、植物。

時々、「いろんなことやってるよね」って言われるけれど、
私の中では全部一つに繋がっています。

どんな形で皆さんにお伝えできるのか、もっと勉強したいなと思いました。

そして、ヨガをする人もしない人も、機会があれば高尾先生の講座を受けて欲しい、
ブログを読んで欲しいな、と思います。



namaste tomoko

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by upala-upala | 2016-07-26 20:59 | yoga & aroma
先週土曜日、『CHAIR YOGA & AROMATHERAPY』のワークショップが無事に終わりました。

暑い中参加してくださった皆様に、準備や片付けも手伝っていただきながら、
和気藹々、本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。

母校、エクロールヨガを卒業した現役インストラクターや、
この7月にティーチャートレーニングを終えたばかりの方もいらして下さり、心強かった!!

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一年前に転勤が決まった時、私のクラスを引き継いでくれた『さちヨガ』のさっちゃんは、
その後も積極的に勉強し、たくさんクラスが増え活躍中です。

今回、椅子ヨガは初めてという方ばかりだったのですが、
「椅子を使ったほうが伸びる気がした」
「椅子を使うと正しいアーサナが取りやすものもある」
そして「案外キツかった(^。^;)」などの貴重な意見もいただけて、
初めての方も慣れた方もそれぞれに楽しんでいただけたかと思います。

アロマテラピーについても、沢山の積極的な質問が飛び交い
「これを機に毎日の生活に取り入れられそう!」という嬉しい声もありました。


また何か楽しいことが出来たらいいなと思います!
皆様、本当にありがとうございました!


namaste tomoko
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by upala-upala | 2016-07-26 18:20

『CHAIR YOGA & AROMATHERAPY』

また久しぶりの投稿になってしまいました(^^;)



金沢のクラスを引き継いでくれたさっちゃんと一緒に、
ずっと温めていた企画、『CHAIR YOGA & AROMATHERAPY』をやります。

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チェアヨガはさっちゃんが、アロマテラピーは私が担当します。

本格的な暑さがやってきて、体に疲れが出てくる頃。
心身ともにスッキリしましょう!


日時:7月23日(土)13:30~15:30

場 所 : 名古屋市公会堂・第4集会室
(名古屋市昭和区鶴舞一丁目1番3号)

参加費 : 2000円
(虫除けスプレー代などを含みます)

持ち物 : 長めのタオル、水やお茶



お申込み・お問合せ : upalayoga.8@gmail.com



是非ご参加ください。お待ちしてまーす(^0^)


namaste tomoko
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by upala-upala | 2016-07-02 01:01 | yoga & aroma

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by upala-upala