*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

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そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

私の母校、エクロールヨガの美紅先生、三木さん、そして、
同4期のippeiちゃん、さわまい、えりが遊びに来てくれて、
同窓生8期のさっちゃんと一緒におもてなし♪

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美味しい魚料理の店に行ったり、近江超市場で宴会したり、もちろん観光も。
みんな忙しい中、遠い所わざわざ来てくれて本当に嬉しかった(^^)♪

個性豊かなこのメンバーを繋いでくれているのは『ヨガ』。
エクロールヨガに行っていなかったら出会えなかった宝。
あらためて、貴重な体験をさせてもらったなーと感謝の毎日でした。

エクロールヨガの講座は、また6月10期、7月11期とあり、11月にも予定があるようです。
日程等、なかなか難しいこともあるかもしれませんが、是非是非行って欲しいところ。
必ずその人にとって必要な経験が待っていると思います。


さてさて、みんなと一緒にまるで観光客気分で食べまくりだったので、
明日からしっかり動かなくっちゃ!スッキリしたいです♪

皆様のご参加お待ちしています(^0^)

5月18日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

5月19日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park Yoga *外です*
        *雨天時は、近江町交流プラザでのRelax 畳 ヨガになります。



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


♪Reflesh Parkは、金沢市民芸術村『里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-05-17 22:57 | Yoga Family

さっちゃん♪

私の母校、エクロールヨガで、インストラクターになった、さっちゃん♪

卒業後、金沢に同窓生の私がいると知ってすぐに会いに来てくれました(^ー^)
時期は違っても、同じ空間を共有し、共通の師匠がいて、話は尽きず…♪
ヨガ=繋ぐ、という言葉通りの本当に嬉しいご縁。

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先日、さっちゃんのクラスを受けさせてもらいました。

じっくり考え、受入れ、噛み砕いて、ゆっくり自分の言葉で話すさっちゃんの、
なんとも言えないふんわりした雰囲気で呼吸がゆっくりになり、
身体がじんわり温かくなる感じは、とても気持ち良かった!

現在、クラスの準備や片付けをお手伝いしてもらっていますが、
今後、さっちゃんのクラスも開催予定です。
お楽しみにー(^0^)


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-04-08 11:52 | お知らせ

身体は魂の乗り物

大好きな大叔母が亡くなりました。
突然でとても悲しいけれど、89歳、どこも悪くなく静かに老衰。
活発だった祖母とは正反対の、控えめで優しくて可愛くて、いつも「うふふふふ」と笑う人。

早くに一人息子を亡くした大叔母は、姪である私の母を娘のように大切にしてくれて、
駆け出しの自営業だった我が家の掃除洗濯炊事をして助けてくれました。

塾に行きたくなくて、寝たフリをしていた私を見に来て、
『めんこいごだー』(かわいいわねー)と、
笑って見逃してくれました。

9歳下の妹生まれた時は抱き合って喜んだことが昨日のことのようです。

15年前に夫を亡くした大叔母が、その5年後に倒れましたが幸い命に別状はありませんでした。
が。
『死ねなかったわー。』と言ったことが忘れられません。

今やっと、家族の待つ天国に旅立ったのだと思います。

大好きだったミモザの花の咲くお彼岸に、今のカラダをという乗り物を捨てて、
いつか新しい乗りもので私の前に現れてくれる気がします。

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のぶちゃん、ありがとう、さよなら、またね(^ー^)



namaste tokko
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by upala-upala | 2015-03-20 22:36 | Yogaクラス開催予定日

yoga友の舞台と富士山

宮古島で一緒に過ごしたエクロールヨガ同期のippeiちゃんが、
『星たちの記憶』という舞台に出るというので、見に東京へ!

yogaは、そして人と言う生き物は『アート』。
舞台を見ながらいつの間にか深い呼吸が出来ているほど気持ちの良い舞台(^ー^)

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ippeiちゃん、感動をありがとー!!


お天気に恵まれ行きはとても綺麗な富士山、帰りは残念ながら雲が多く見られなかったのですが、

『富士山は1個しか無くて、見る角度、距離感、背景、気象条件などによって
 見え方が全然違うし、そこにあるはずなのに雲に阻まれて見えない時もある。
 でも、雲はいつか必ず晴れるんだよね。』

などと、エクロールヨガで教わった『月と湖と風』の話を思い出したりしながら、
雷とみぞれの小松空港に帰って来ました。

あと一月くらいでしょうか、金沢は鉛色の季節が続きますが、
雲の向こうには必ず太陽があると感じながら頑張りましょう(^0^)♪

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namaste tokko
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by upala-upala | 2015-01-12 23:22 | 感じること
大阪での講習は、エクロールヨガ同期のマイと参加しました。

そして夜は、やっぱり同期のHug-yogaのharunaも合流してくれて、約半年ぶりの再会!

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偶然と言う名の必然のタイミングで出会い、貴重な18日間をともに過ごした仲間とは、
いつ会っても、何をしても、それは「ヨガ」なのです。
ハラミを食べビールを飲んだ言い訳ではありません(ー_ー;)

心が繋がって、あったかい気持ちになって、ホッとして、頑張ろーってパワーを貰って。
『なんでもYoga(^ー^)』です♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2014-07-03 22:38
ヨガやハワイアンフラのお教室のサイトなどでよく見かける『家族』という言葉に、
なんとなく抵抗があった私(^^;)

だってね、家族って良いこともあるけど、やっかいなことも沢山ありますよね?
我が実家だけかもしれないけど…(ー_ー)

エクロールヨガに行きたいと思った時も『Family』の文字を見て迷ったほど(^^;)
ところが、リトリートを終える頃にはFamilyになれたことが嬉しかった(^。^)

卒業式の日は、離れがたい気持ちにもなりましたが、
それぞれが住む場所に帰り、エルロールヨガで感じたことを各地で伝える、
育ててもらって『巣立つ』という感じがして、何とも言えない嬉しい気持ちでした。

密に一緒にいた時間があって、尊敬する仲間。離れていても家族は家族なのです。

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そして自分の実家について、とても仲良しだけれど揉め事も多い、
精神的独立も、子離れも親離れも出来ていない、頼り合う関係だったと気付き、
今、家族との関係を見直し、自立し尊重し合い助け合える関係を目指して修復中です。


アーサナや座学の中で色々なワークに取り組み、みんなで雑談したりする中で、
誰とも比べず、自分と対話するというのが自然になりました。

自分と向き合う習慣がつくと、ブレない軸が出来上がり、
しなやかな心になり、協調性も自然に沸いて来る、という感じです。

そんなふうに一人一人がしなやかな強さを持って来ると、愛が生まれ、笑いが起こる。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、エクロールヨガは、人生を豊かなものにかえてくれました。
皆様にも是非、この体験をしていただきたく、宮古島に行くことをお勧めします!!

そして・・・
時間や環境などの問題でちょっと難しいな、という方、是非私と一緒にやりましょう(^m^)
出来る限りのことを精一杯お伝えしたいと思います♪

明日は午前10時から、金沢市民芸術村での Park Yoga 。参加無料。お気軽にお越し下さい♪



namaste tokko
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by upala-upala | 2014-05-17 19:00 | Yoga Family

そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*


by upala-upala