*upala-yoga* tomoko の何でもYoga

upalalala.exblog.jp

そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*

タグ:Park Yoga ( 21 ) タグの人気記事

先日の Reflesh Park Yogaは『爽やか』という言葉がピッタリの好天に恵まれ、
樹々のざわめき、鳥のさえずり、こどもたちのはしゃぐ声につつまれ、
長めの瞑想、軽いpicnicも楽しめ、最高の時間でした(^0^)♪

f0326784_11522445.jpg


誰も知らない土地に超して来て5年。
ヨガに出会い、数少ない友人の応援を受けてクラスを始め1年。
皆様のおかげでとても充実した、キラッキラの時間を過ごせました(^^)
感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました!


私のクラスは最後になりましたが、
続けたいとおっしゃってくださった生徒のみなさん、
引き受けますと言ってくれたエクロールヨガの仲間、さっちゃんのおかげで、
また皆様にお逢い出来る機会も必ずあることと思います。
ご都合で今回来られなかった方も、またいつか必ずお逢いしましょう♪

今後のクラスの予定は、さっちゃんのブログをご覧下さい。
さっちゃんブログはコチラ→『さちヨガ』
(オレンジの文字をクリックするとサイトに飛んで行けます♪)


また、クラスはありませんが、ブログは続けます。
『ヨガ』という哲学、とてもとても深く、勉強することがいっぱいです。
その時その時、感じたことを綴って行きたいと思いますのでお付き合い下さい(^^)

それでは・・・namaste☆tokko

f0326784_11522022.jpg
f0326784_11521792.jpg
f0326784_1152873.jpg
f0326784_11521165.jpg
f0326784_1152215.jpg
f0326784_11522739.jpg
f0326784_1152306.jpg
f0326784_11533477.jpg




********************************************
[PR]
by upala-upala | 2015-05-26 12:34

5月のクラス開催予定

すでにゴールデンウィークに入っている方もいらっしゃるようですが、
今年はお天気に恵まれるようですね(^−^)♪

f0326784_17521922.jpg


お休み中にむしろ疲れてしまったり(^^;)
明けはお仕事が溜まっていたりするかもしれません。
5月は11日から始まりますので、ヨガでリフレッシュしましょう♪

*なお、特に早い時間のクラスは満席のことが増えて参りましたので、
 お早めのご予約をお願い致します。お待ちしております*



*5月の予定*       
5月11日(月)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月18日(月)18:10〜19:10 Challenge Yoga
        19:30〜20:30 Relax 畳 Yoga

5月19日(火)18:10〜19:10 Relax 畳 Yoga
        19:30〜20:30 Challenge Yoga

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park Yoga *外です*
        *雨天時は、近江町交流プラザでのRelax 畳 ヨガになります。



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


♪Reflesh Parkは、金沢市民芸術村『里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


namaste tokko
********************************************
[PR]
by upala-upala | 2015-04-29 19:19 | Yogaクラス開催予定日
4月・5月の日程が決まりました(^0^)

今までのRelaxクラス、Refleshクラスに加え、
慣れた方のためのChallengeクラスを設けました。
体調や気分に応じてご参加下さい。お待ちしています♪
*時間も少し変わりましたのでご注意下さい。*

4月6日(月)18:00〜19:00 Challenge 満席になりました。
       19:30〜20:30 Relax畳 満席になりました。

4月14日(火)18:00〜19:00 Relax畳
       19:30〜20:30 Challenge

4月20日(月)18:00〜19:00 Challenge
       19:30〜20:30 Relax畳

4月27日(月)18:00〜19:00 Relax畳
       19:30〜20:30 Challenge
        

5月11日(月)18:00〜19:00 Relax畳
       19:30〜20:30 Challenge

5月18日(月)18:00〜19:00 Challenge
         19:30〜20:30 Relax畳

5月19日(火)18:00〜19:00 Relax畳
       19:30〜20:30 Challenge

5月24日(日)10:00〜11:30 Reflesh Park *外です*



場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。
参加費:500円 *初回無料*
*注意事項や持ち物など*
○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、タオル(長めのもの)をお持ち下さい。
○お持ちの方はヨガマットをご持参いただけると助かります。
○初心者の方、体が固い方など、全く問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
upalayoga.8@gmail.com


Reflesh Park金沢市民芸術村里山の家』と『パフォーミングスクエア』
の、間くらいの木陰で行います♪


namaste tokko
********************************************

[PR]
by upala-upala | 2015-03-29 16:53 | Yogaクラス開催予定日
皆様おはようございます(^-^)

雨も断続的に降っており、昨夜までの暴風雨により地面なコンディションも非常に悪く、
また、大雨・強風・雷の予報もでていますので、
残念ですが本日のヨガは中止とさせていただきます(T-T)

f0326784_833366.jpg


次回は11月10日18:30からのrelax畳yogaでお待ちしています♪( ´▽`)
[PR]
by upala-upala | 2014-11-03 08:16 | お知らせ
急激に寒くなって来ましたが、みなさま体調はいかがですか?

外でのヨガは、初めは少し寒く感じるかもしれませんが、
しっかり呼吸しながら身体を動かして行くと、
いつの間にかホカホカになります(^ー^)

今年最後の外ヨガ、Reflesh Park Yogaは、11月3日(月)祝日の朝9:00〜です♪

詳しくは、コチラをクリックして下さい(^^)

f0326784_21124885.jpgf0326784_21123956.jpg




先週の Lerax畳yoga のクラスは「じわじわ来る」アーサナを沢山取り入れ、
脚を沢山使い、冷えとりにもなった感じがします♪

毎回、みんなのアーサナが少しずつ洗練されていくのが感じられ、とても嬉しい(^^)

f0326784_21133822.jpg



namaste tokko
********************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-10-30 21:44 | Park Yoga
おはようございまーす(^0^)

10月・11月は、『Refresh Park yoga』『Relax 畳 yoga』の2つのクラスを行います。
12月は、寒くなるとおもわれますので『Relax 畳 yoga』のみ行います。

お待ちしています(^ー^)♪

*Refresh Park yoga*
日時:10月 5日(日) 9:00 am 〜 10:00 am
   10月19日(日) 9:00 am 〜 10:00 am

   11月 3日() (月)9:00 am 〜 10:00 am
   
場所:金沢市民芸術村
   里山の家、と、パフォーミングスクエアの間くらいの木陰。

料金:500円(お茶とお菓子付きです♪)*初回無料*


*Relax 畳 yoga*

日時:10月14日(火)18:30~19:30pm
   10月28日(火)18:30~19:30pm 
   
   11月10日(月)18:30~19:30pm
   11月17日(月)18:30~19:30pm

追加 12月 1日(月)18:30~19:30pm
   12月 8日(月)18:30~19:30pm
   12月15日(月)18:30~19:30pm
   12月22日(月)18:30~19:30pm

*お借りしている会場の関係で10月は火曜日になりますのでご注意下さい(^ー^)*

場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円(室料とヨガマットレンタル料です♪)*初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、汗を吹くタオルをお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、ぜーんぜん問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。

*ParkYogaにご参加の方は・・・*
○ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ち下さい。(土の上に広げるので汚れてもよいもの。)
○気になる方は、日焼け止め、帽子などお持ち下さい。
○雨天中止です。(前日の雨により地面の状態が悪い場合も中止になる可能性があります。)
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com


季節を楽しむPark yoga 、心落ち着く畳yoga、それぞれの良さがあります。
心も身体も柔らかく、ゆっくりと冬支度をしましょう(^ー^)


namaste tokko
********************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-10-01 06:03 | Yogaクラス開催予定日
先週日曜日のrefresh park yogaは、お天気にも恵まれ、
かねてからゆっくりお話ししてみたいなーと思っていた方も参加して下さって、
とてもいい時間でした(^-^)

静かな空間での集中も、風の音や人の声などがある中での集中も、それぞれの良さがあります。

f0326784_2193035.jpg


さて九月もあと少し。
9月28日(日)、9月29日(月)近江町交流プラザでの
relax畳yogaです。

自分の内側に集中することで、誰と比べもせず、
目標に向かって心静かに努力出来る体質になりましょう。
あっ!最近、心が乱れ気味な私の希望を書いてしまいました(^^;;

聖人君子にはなれませんが、YOGAという考え方が傍にあれば、
いつでも自分にとって心地よい居場所が見つけられます( ´▽`)♪

詳しい時間や場所などは、ココをクリック




namaste tokko
****************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-09-19 13:02 | Park Yoga
クラス追加のお知らせです(^0^)

日時:9月14日(日) 9:00〜 10:30 am 
   
場所:金沢市民芸術村
   里山の家、と、パフォーミングスクエアの間くらいの木陰。

参加費:500円

だいぶ過ごしやすい日も増えてきましたが夏の疲れが一気に出て来る頃でもあります。
身体をほぐし自律神経を整え、瞑想をして頭や心の疲れも取り除き、
ストレスなどのいらないものを手放しましょう(^ー^)


*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、汗を吹くタオルをお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、ぜーんぜん問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。
○ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ち下さい。(土の上に広げるので汚れてもよいもの。)
○気になる方は、日焼け止め、帽子などお持ち下さい。
雨天中止です。(前日の雨により地面の状態が悪い場合も中止になる可能性があります。)
○変更がありました場合にもコチラのブロフでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com



namaste tokko
*******************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-09-11 20:04 | Yogaクラス開催予定日
晴れた!とは言いにくい曇天ではありましたが、時折日も射し心地好い風も吹き、
とても気持ちのいい『Refresh Park yoga』でした(^ー^)

f0326784_2342409.jpgf0326784_2343339.jpg


今日は、慣れた方お二人ということで少しハード目なアーサナをノンストップで。
交感神経が上がった後、クールダウンしていってのシャバアーサナは、
深いリラックスを呼べる感じがします。
f0326784_23424359.jpg


熱中症などが心配なのでこれで少し外ヨがはお休みしますが、
秋にはまたやりたいなーと思います♪

そして・・・7月の金沢と言えば・・・
"金沢の千疋や"と勝手に命名している『フルーツむらはた』さんの、水蜜桃パフェ!!

f0326784_23423515.jpgf0326784_23421687.jpg


幸せな一日でしたー(^0^)

さて、次回は7月14日(月)『Relax 畳 yoga』です。
18:30~19:30pmと、19:45〜20:45pmの2クラス予定しています。是非ご参加下さい♪



namaste tokko
********************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-07-07 00:14 | Park Yoga
7月は、『Refresh Park yoga』と『Relax 畳 yoga』の2つのクラスを行います。
8月9月は、熱中症などの心配もありますので『Relax 畳 yoga』のみ、日曜日も行います。

お待ちしています(^ー^)♪

*Refresh Park yoga*
日時:7月 6日(日) 8:00〜 9:00 am * 10:00〜11:00 am
   
場所:金沢市民芸術村
   里山の家、と、パフォーミングスクエアの間くらいの木陰。

料金:500円(お茶とお菓子付きです♪)*初回無料*


*Relax 畳 yoga*

日時:
7月14日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm
7月28日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm

8月11日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm
8月25日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm
8月31日() 9:30~10:30am * 10:45〜11:45am

9月 8日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm
9月28日() 9:30~10:30am * 10:45〜11:45am
9月29日(月)18:30~19:30pm * 19:45〜20:45pm


場所:近江町交流プラザ・4階・まなびぃ広場の和室
*有料ですが駐車場もございます。1.5時間150円、2時間250円、2.5時間350円。

参加費:500円(室料とヨガマットレンタル料です♪)*初回無料*



*注意事項や持ち物など*

○動きやすい服装でお越し下さい。
○ヨガ中に水分補給出来るもの(水やお茶)、汗を吹くタオルをお持ち下さい。
○初心者の方、体が固い方など、ぜーんぜん問題ありませんので一緒に楽しみましょう♪
○体調の優れない方、怪我、病気などのある方はお医者様とご相談下さい。

*ParkYogaにご参加の方は・・・*
○ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ち下さい。(土の上に広げるので汚れてもよいもの。)
○気になる方は、日焼け止め、帽子などお持ち下さい。
○雨天中止です。(前日の雨により地面の状態が悪い場合も中止になる可能性があります。)
変更がありました場合にもコチラのブログでお知らせ致しますので、ご確認下さい。
○ご参加希望、ご質問は、コメント欄にご記入いただくか、メールでのご連絡をお願い致します。
 upalayoga.8@gmail.com



光や風を感じながらのPark yoga 、静かな空間での畳yoga、それぞれの良さがあります。
ゆっくりと自分と過ごす時間をとり、スッキリとした毎日を過ごしましょう(^ー^)


namaste tokko
********************************************
[PR]
by upala-upala | 2014-06-24 20:08 | Yogaクラス開催予定日

そこにYogaという気持ちがあれば、何でもYoga*


by upala-upala