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共鳴

学生の頃 " 一つの音叉を鳴らすと、離れた所にある音叉が鳴る " という実験を見た時、
そのことよりも『だから、良い音を奏でる人でありなさい。良い人に出会えます。』という、
先生の言葉の方が印象に残りました。今思うととても素敵な先生です(^^)

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『波動が低い人と一緒にいるのが嫌な人は、自分もその波動に共鳴するものを持っているから』
という言葉を聞いた時、この実験を思い出しました。

『怒っている人の近くに居たくないのは、自分の中の怒りが共鳴するから』
『自分の中にある怒りを相手を通して見てしまうから』だそうで…
まぁ、そうとばかりは言いきれないこともあるかと思いますが(^^;)
相手をコントロールすることよりも、自分の中にある怒りを捨てるほうが簡単です♪


モヤモヤしたりイライラしてしまった時は、
口から『ふっっっ!!』と勢い良く吐いて、ゆっくり鼻から吸って。
呼吸と共にいらない感情を手放し、新しい空気で自分を満たし、解放しましょう(^ー^)


満月も近くなり、色々なものが溜まって来る頃。
もし、あなたの近くにピリピリした人がいたとしても、
いらない共鳴が起こらず、良いものが共鳴するように、まずは自分から♪


namaste tokko
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by upala-upala | 2015-03-03 20:28 | 感じること

畳Yogaでのシャバアサナ

大阪から戻った翌日は、さっそくRelax 畳 yoga

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リストラティブヨガの要素を取り入れたクラスのシャバアサナは、
なかなか、皆様、起き上がって来られなくて(笑)いつもより深いように見えました。

そして、起きて来た時の顔のスッキリしていること!

リストラティブの重要さ、シャバアサナの重要さ、
そして、畳の重要性を感じた、貴重なクラスでした。


さて、今度の日曜日は、Refresh Park yoga
現在、雨の予報ですが、何とか晴れてくれることを祈っています!


namaste tokko
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by upala-upala | 2014-07-03 23:22 | 畳Yoga

リストラティブヨガ

大阪で勉強中です。

現代社会で、リラックスすることって本当に難しいんだなー、とか、
リストラティブって必要だなーとか、感じています(^-^)

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namaste tokko


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by upala-upala | 2014-06-28 22:04 | restorative yoga

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by upala-upala